アロマ

アロマオイルの効能で睡眠不足を解消し、楽しい日常生活！睡眠不足解消に、一番使われるアロマオイルは「ラベンダー」。ラベンダー以外のアロマオイルも、睡眠不足解消や安眠を促進する効能があります。アロマオイルの選び方や楽しみ方を詳しく解説！